|
О самом Главном!
|
|
| дальтон | Дата: Пт, 01.03.2019, 22:24 | Сообщение # 26 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 346
Статус: Оффлайн
| -Свиной грипп,это когда ты болеешь-
-А эти свиньи даже не позвонят,чтобы узнать
-Живой ты или нет...
Пятый день плющит не по детски...
Будьте здоровы!
Валерий
пп 74590 Бужиково-Ключево 78-80гг
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пт, 01.03.2019, 22:44 | Сообщение # 27 |
 Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| дальтон, Цитата дальтон (  ) Пятый день плющит не по детски...
Валерий, неужели "ты сдался""!?
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| дальтон | Дата: Пт, 01.03.2019, 23:04 | Сообщение # 28 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 346
Статус: Оффлайн
| Цитата Алексеевич ( ) неужели "ты сдался""!
Русские,не сдаются!!
Валерий
пп 74590 Бужиково-Ключево 78-80гг
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пт, 01.03.2019, 23:13 | Сообщение # 29 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| дальтон,
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Ср, 20.03.2019, 11:14 | Сообщение # 30 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| источник: ТАСС
Эксперты рассказали о влиянии сезонных переводов времени на здоровье россиян
МОСКВА, 19 марта. /ТАСС/ — Мнения специалистов разделились: одни утверждают, что это может привести к обострению хронических заболеваний, другие отмечают, что инициатива позволит увеличить световой день, что влияет положительно.
Возврат к сезонному переводу времени в России может привести к обострению хронических заболеваний и даже ожирению, считает ряд ученых, опрошенных ТАСС. В то же время другая группа экспертов оценивает инициативу о возврате к переводу времени положительно, так как это позволит увеличить световой день, что благоприятно скажется на здоровье людей.
Законопроект о возврате сезонных переводов времени в России внес в понедельник, 18 марта, в Госдуму депутат Андрей Барышев (фракция «Единая Россия», избран от Челябинской области).
https://news.mail.ru/society/36677148/?frommail=1
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 31.03.2019, 21:44 | Сообщение # 31 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Ученые доказали, что мандарины помогают в борьбе с лишним весом
Пигменты, которые содержатся в сладких цитрусовых, помогают в процессе похудения. По мнению ученых, мандарины блокируют лишние килограммы.
Испанские ученые из Университета Валенсии рассказали, что в мандаринах содержится особый пигмент. Его отличительным свойством является то, что он помогает уменьшить жировые накопления на третью часть. Подобным эффектом наделен зеленый чай.
Кроме того, ученые отмечают, что употребление каротиноидов может быть использовано как дополнительно средство в лечении при избыточном весе, сообщает интернет-портал Bash.news.
На сегодняшний день полезные свойства данного вещества ещё находятся в процессе изучения. Тем не менее, существует высокая вероятность того, что в ближайшем будущем вещество будет использоваться как добавка в пищевой промышленности.
Напоминаем, что ранее Gazeta.SPb сообщала о том, что пристальный взгляд на кофе аналогичен его употреблению.
Елизавета Трубачева, Gazeta.SPb
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пн, 23.09.2019, 10:27 | Сообщение # 32 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Диетологи рассказали, чем лучше всего перекусывать перед сном
Диетологи развенчали миф о вреде поздних перекусов и рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном желающим похудеть,
а также страдающим от диабета. Советы специалистов привел портал Food News.
Так, правильный поздний ужин отличается высоким содержанием белка, наличием полезных жиров и ограниченным количеством углеводов.
Такая пища стабилизирует уровень глюкозы ночью и поддержит ее более низкий уровень утром.
Специалисты предложили употреблять на ночь морковь, помидоры черри и огурцы — в этих овощах мало калорий, углеводов и жиров,
при этом они богаты витаминами и минералами. Содержащиеся в этих продуктах антиоксиданты и клетчатка улучшат работу кишечника и сердца.
Стоит обратить внимание на орехи — миндаль, арахис и грецкий орех, а также на яйца, сваренные вкрутую.
Пользу здоровью также принесут ломтики яблока с арахисовой пастой и греческий йогурт без сахара.
Кроме того, фигуре не повредит небольшой стейк из мяса или рыбы с овощным гарниром.
https://47news.ru/articles/162627/
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пн, 23.09.2019, 10:40 | Сообщение # 33 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Врачи рассказали о минимуме шагов, который необходимо делать в день
Медики считают, что молодым людям необходимо совершать не менее 10 тыс. шагов в день, а людям пожилого возраста — до 5–7 тыс. шагов, чтобы избежать проблем со здоровьем, сообщает газета "Известия".
"Если молодой человек делает меньше 10 тыс. шагов, пожилой — меньше 6–7 тыс., а преклонного возраста — меньше 5 тыс. шагов, то его сердечно-сосудистая система ослабевает, чем бы он не занимался, всё это несравнимо с ходьбой пешком по пересеченной местности", — отметил профессор кафедры геронтологии и гериатрии Московского государственного медико-стоматологического университета (МГМСУ) Юрий Конев.
С этим мнением согласился и вице-президент общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации" Николай Конов. Он также отметил, что если человек в течение трех минут передвигается пешком, происходит снижение кровяного давления. При пятиминутной прогулке повышается настроение, при 10-минутной — улучшается творческое мышление.
https://47news.ru/articles/162624/
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 29.09.2019, 10:37 | Сообщение # 34 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Врачи рассказали о полезных для сердца продуктах
Медики представили список продуктов, употребление в пищу которых может положительно влиять на сердце,
сообщается на сайте Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицин Минздрава РФ.
В опубликованном сообщении говорится, что для здоровья сердца является важным сбалансированное питание, которое обеспечивает организм полезными веществами.
Согласно данным врачей, для сохранения здоровья сердца, человеку стоит употреблять в пищу фасоль, курагу и орехи, содержащие магний и калий.
Также рекомендуется отказаться от жирного мяса в пользу рыбы, морепродуктов и птицы.
При этом медики советуют отдавать предпочтение несладкой и нежирной молочной и кисломолочной продукции.
Кроме того, в сутки человеку следует съедать не менее 400 грамм фруктов и овощей.
Также важно ограничить употребление сахара, сладостей, газировки и сладких соков.
Помимо этого, для здоровья полезно употребление фореля, лосося, скумбрии и семги, которые содержат омега-3 жирные кислоты.
Ранее GazetaSPb сообщала, что стиральная машина имеет опасный для здоровья режим.
https://u.to/1MxqFg
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пн, 28.10.2019, 21:03 | Сообщение # 35 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Медики рассказали, почему вредны ночные перекусы
Ночные приемы пищи могут привести к преждевременному старению, потому что у организма, который тратит все силы на переваривание пищи, не остается ресурсов на восстановление и обновление клеток. Об этом сообщили в пресс-службе минздрава Московской области.
"Во время сна происходит естественное восстановление и обновление клеток. Если же организм тратит все силы на переваривание плотного ужина, ресурсов на восполнение энергии и омоложение не остается", — цитирует RNS сообщение в пресс-службы.
Привычка перекусывать перед сном пагубно влияет на состояние полости рта, так как в ночное время слюнные железы функционируют меньше, рассказал главный врач Домодедовской стоматологической поликлиники Михаил Каюгин.
По словам медика, ближе к ночи у человека в мозге вырабатывается гормон сна — мелатонин. В это время структуры ротовой полости понимают, что организм скоро уснет и не ожидает поступления пищи, поэтому и слюнные железы ночью снижают свою активность.
"Ночные перекусы могут привести к развитию кариеса, поскольку частички пищи хорошо приклеиваются к зубам", — цитирует стоматолога телеканал "360".
Организм человека восстанавливается именно во время сна, но если желудок наполнен, на обновление просто не остается сил.
Также эксперт предупредил, что существует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. "Из-за избытка глюкозы истончаются стенки сосудов. Также ночные приемы пищи могут привести к формированию атеросклеротических бляшек и тромбов", — подчеркнул Каюгин.
Прием пищи на ночь влияет и на качество сна. При полном желудке есть риск увидеть ночной кошмар, а это влияет на утреннее настроение.
https://47news.ru/articles/164379/
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Сб, 02.11.2019, 16:57 | Сообщение # 36 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Минздрав установил норму потребления соли для россиян
Министр здравоохранения России Вероника Скворцова установила рекомендованную суточную норму потребления соли для жителей страны. Об этом в субботу, 2 ноября, сообщил заместитель министра Олег Салагай в своем Telegram-канале.
Изменения были внесены в Рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания. По словам Салагая, теперь российские нормы будут соответствовать рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
«Напомню, что ВОЗ рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в сутки. Несмотря на это, мы нередко употребляем в полтора-два раза больше этой нормы», — отметил замминистра.
Он пояснил, что речь идет не о соли, которую россияне добавляют непосредственно при приготовлении пищи, а об общем количестве, поступающем с едой. По его словам, чрезмерное употребление соли приводит к повышенному артериальному давлению, что в свою очередь увеличивает риск развития инфаркта или инсульта.
Чтобы сократить количество употребляемой соли, Салагай посоветовал россиянам не использовать ее при готовке, убрать солонки со стола, отказаться от соленых закусок и соусов, а также стараться покупать продукты с низким содержанием соли.
19 сентября Минздрав сообщил, что есть безопасное количество алкоголя, которое можно употреблять ежедневно. Одна стандартная порция соответствует 100 миллилитрам вина крепостью 12 процентов и 300 миллилитрам пива крепостью 4,5 процента. Однако затем в ведомстве информацию о существовании безопасной дозы алкоголя на каждый день опровергли.
https://lenta.ru/news....%2Fnews
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 03.11.2019, 07:33 | Сообщение # 37 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Диетологи назвали укрепляющие иммунитет продукты
Диетологи назвали продукты, помогающие укрепить иммунитет человека, сообщает РИА «Новости».
Они отметили, что в защите организма наиболее важную роль играет витамин С, который в больших количествах содержится в ягодах и фруктах.
Из овощей наибольшую пользу принесут квашеная капуста и болгарский перец.
Отмечается, что данные продукты особенно важны для организма осенью, в условиях перепада температур.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 24.11.2019, 14:12 | Сообщение # 38 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Развеяны мифы о влиянии кофе и вина на сердце
Кофе не несет угрозы для здоровья сердца и не повышает давления, если потреблять его регулярно, заявил врач из Федеральной ассоциации зарегистрированных кардиологов Германии Хериберт Брюк. Об этом сообщает Focus.
Кроме того, кофеин может снизить риск развития онкологических заболеваний, деменции и диабета, отметил эксперт. Он добавил, что в день можно выпивать до четырех чашек кофе.
Брюк также опроверг миф о пользе красного вина. По его словам, даже небольшое количество алкоголя в организме может вызвать аритмию.
Врач порекомендовал пациентам с заболеваниями сердца заниматься силовыми тренировками, так как они укрепляют мускулатуру и приносят пользу сосудам.
В октябре ученые Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США) выяснили, что шелуха и семенная кожура кофейных зерен содержат фенольные соединения, которые полезны в борьбе с ожирением и диабетом 2-го типа.
Исследователи показали, что, когда жировые клетки мышей обрабатывают экстрактами шелухи, два фенольных соединения — протокатеховая кислота и галловая кислота — уменьшали воспалительные процессы, а также улучшали чувствительность к инсулину и усвоение глюкозы. Кроме того, вещества не были токсичны для организма.
https://u.to/UBAD
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| в432ох82 | Дата: Ср, 27.11.2019, 21:23 | Сообщение # 39 |
Группа: Старейшины
Сообщений: 335
Статус: Оффлайн
| Цитата Алексеевич (  ) Кофе не несет угрозы для здоровья сердца и не повышает давления, если потреблять его регулярно, заявил врач из Федеральной ассоциации зарегистрированных кардиологов Германии Хериберт Брюк.
105-80 пульс 70. Такие дела.
Володя
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Ср, 27.11.2019, 22:00 | Сообщение # 40 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| в432ох82, Цитата в432ох82 ( ) порекомендовали снизить употребление кофе
Володя, кофе разный и чашки разные. У меня ИБС, таблетки от давления ежедневно.
Кофе пью регулярно по 70-100 грамм 2-3 раза в день иногда больше.
Не рекомендовали из натуральных зерен, а растворимый я не люблю.
Покупаю молотый, мне нравится больше. Завариваю каждый день практически.
Иногда в Кафе захожу, если дома не пил.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Сб, 07.12.2019, 11:47 | Сообщение # 41 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Диетологи перечислили продукты, которые нельзя есть на завтрак
Они отметили, что первый прием пищи влияет на самочувствие человека в течение дня.
Оказывается, есть продукты, которые нежелательно употреблять натощак. Их перечислил немецкий диетолог Стефан Хиллеян. Он отметил, что не стоит есть цитрусовые, так как они раздражают слизистую оболочку желудка. Это может стать причиной появление гастрита. Их можно заменить на некислые ягоды.
Также эксперт советует не есть помидоры и не пить кофе без молока. Стоит утром отказаться и от газировки с изделиями из дрожжевого теста. Диетолог отметил, что качество первого приема пищи влияет на состояние человека на протяжении всего дня и на его здоровье в целом.
Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что ученые перечислили продукты, которые спасают от похмелья. Для того, чтобы полегчало, необходимо вывести этот ацетальдегид с помощью алкогольдегидрогеназа (АДГ) и альдегиддегидрогеназа (АлДГ).
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Чт, 02.01.2020, 14:59 | Сообщение # 42 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Ученые выяснили, что кофе помогает в борьбе с ожирением
Кофе замедляет отложение липидов и снижает уровень триглицеридов, помогая человеку не набирать лишний вес даже при неправильном питании.
К такому выводу пришли ученые из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне.
Соответствующий эксперимент американские специалисты провели на крысах.
Ученые поили одну группу грызунов чаем мате с кофеином, а другую – без кофеина.
Как сообщили «РИА Новости», животные, употреблявшие кофеин, набрали на 16% меньше веса и на 22% меньше жира по сравнению с собратьями, употребляющими чай без добавок.
Теперь ученые хотят понять, как кофеин может помочь людям, страдающим от ожирения, и применить его полезные свойства.
Ранее в gazeta.spb.ru сообщали, что употребление сладостей приводит к депрессивному психозу. Об этом заявили ученые.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Ср, 08.01.2020, 11:17 | Сообщение # 43 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| В Роспотребнадзоре дали совет, как питаться пожилым людям
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) дала советы по питанию пожилых людей. Как отмечается на сайте ведомства, к 60 годам организм человека претерпевает ряд существенных изменений, в связи с чем рацион питания людей старческого возраста необходимо ограничивать по калорийности, регулируя количество животных жиров, простых сахаров и поваренной соли.
Кроме того, важно следить за наличием в пище необходимого количества незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, растительных стеринов, пищевых волокон, витаминов, кальция, калия, магния, железа, цинка, хрома и других микронутриентов.
Так, растительные масла должны составлять не менее 50%. Также не лишним будет обратить внимание на увеличение доли источников мононенасыщенных масел, в частности, оливкового. Углеводы же можно черпать из крахмала. Число пищевых волокон в рационе должно составлять 25-30 граммов в сутки и может реализовываться посредством употребления овощей, фруктов и зелени.
"В условиях пониженных энергозатрат пожилые люди не имеют возможность расширять ассортимент пищевых продуктов. В этой связи в питании лиц пожилого и старческого возраста возрастает значение обогащенных продуктов и биологически активных добавок к пище, способствующих повышению пищевой плотности рациона без увеличения калорийности. Именно обогащение рациона дополнительными источниками витаминов и минеральных веществ является реальным диетологическим приемом коррекции дефицитного пищевого статуса", - говорится в сообщении. Помимо этого отмечается, что пожилым людям необходимо есть 4-5 раза в день и не делать больших перерывов между приемами пищи.
Подробнее: https://www.newsru.com/russia/07jan2020/eat_old.html
Подробнее: https://www.newsru.com/russia/07jan2020/eat_old.html
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Ср, 22.01.2020, 13:20 | Сообщение # 44 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Диета без вреда и голода. Американский учёный придумал, как быстро похудеть
Миллионы людей находятся в поиске диеты, которая поможет похудеть. И желательно, чтобы это было без обмана, без вреда здоровью и, самое главное, без мук голода.
На самом деле такая диета есть. Её создатель, американский доктор Джоэл Фурман, не врёт, когда рассказывает:
«Снижение веса по моему методу в среднем предполагает похудение на 7 кг за первый месяц и на 4,5 кг каждый последующий месяц.
Некоторые люди ухитряются даже сбрасывать по 500 г в день.
Вы не будете чувствовать голода и сможете есть столько, сколько вам хочется (обычно даже больше еды, чем вы привыкли есть)». И самое главное, такая диета препятствует развитию гипертонии, атеросклероза, рака, ожирения, сахарного диабета 2-го типа и многих других болезней цивилизации. А если они уже есть у человека, то диета оказывает лечебный эффект. Как такое возможно?
Подробнее - https://aif.ru/health....pohudet
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| дальтон | Дата: Ср, 22.01.2020, 19:50 | Сообщение # 45 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 346
Статус: Оффлайн
| Цитата Алексеевич ( ) Американский учёный придумал, как быстро похудеть
Эти научат... Там у них половина жиробасов.
У нас есть русская диета от Майи Плесецкой,простая и надежная!!
МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!)))
Валерий
пп 74590 Бужиково-Ключево 78-80гг
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Ср, 22.01.2020, 21:50 | Сообщение # 46 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| дальтон, Цитата дальтон ( ) МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!))
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Zbyszula | Дата: Ср, 22.01.2020, 22:48 | Сообщение # 47 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 579
Статус: Оффлайн
| Цитата дальтон ( ) МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
На праздники - не получается. 
Збигнев. Ключево в/ч пп 62545
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пт, 14.02.2020, 11:08 | Сообщение # 48 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Врач рассказал, как снизить давление без таблеток
Директор центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена и член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца кардиолог Мартин Холле рассказал, что причиной высокого артериального давления являются избыточный вес, отсутствие физических упражнений и неправильная диета.
Врач рассказал, как можно снизить давление, не прибегая к таблеткам, сообщает портал «Focus». По его словам, поможет ежедневная пятнадцатиминутная прогулка и упражнения на свежем воздухе. Также он посоветовал есть поменьше колбасы, хлеба и сыра. Кардиолог посоветовал заменить их на овощи. Повышенное давление ставит «крест» на большое количество соли и соленых продуктов.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что врачи из Германии разработали рекомендации для тех людей, которые страдают от высокого давления. По мнению специалистов, в этом могут помочь правильно подобранные продукты питания.
Майя Бондарь, Gazeta.SPb
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пт, 21.02.2020, 10:37 | Сообщение # 49 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| Врач рассказала, кому надо отказаться от блинов
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Мамонтова рассказала, кому нельзя есть блины.
Блины являются достаточно калорийным блюдом, их употребление повышает нагрузку на внутренние органы.
Врач отметила, что отказаться от блинов нужно людям с непереносимостью глютена, сообщает «АиФ».
Также это блюдо может нанести вред тем, кто страдает от болезней желудочно-кишечного тракта — панкреатита или холецистита.
Она добавила, что из-за высокого гликемического индекса блины нельзя употреблять людям, которые страдают от избыточного веса и сахарного диабета.
В тоже время специалист отметила, что блины являются источником энергии, насыщают организм минералами, витаминами группы В, фолиевой и никотиновой кислотами.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что специалисты рекомендуют покупать блины только в чистых и гигиеничных заведениях — и не брать что попало в сомнительных лавочках. При покупке готовых блинов эксперты призывают смотреть на упаковку, проверять дату изготовления и годность продукта. То же самое касается продуктов для выпечки блинов дома.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пт, 21.02.2020, 19:12 | Сообщение # 50 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5838
Статус: Оффлайн
| 5 причин есть сало по утрам назвали медики
Сало многие считают вредным продуктом. Но, как объясняют медики, оно полезно для организма, если употреблять его правильно.
Чтобы сало приносило максимальную пользу, есть его следует утром натощак. При этом важно понимать, что за раз можно съедать 10-30 граммов за один прием пищи. Сало в умеренных порциях очищает кровеносные сосуды и защищает от образования атеросклеротических бляшек. Этот продукт полезен при легочных заболеваниях, стимулирует выведение тяжелых металлов и очищение сосудистой системы, усиливает противоопухолевые функции иммунитета.
Сало утром следует употреблять вместе с сырыми овощами, заправленными нерафинированным подсолнечным маслом и натуральным, яблочным или виноградным уксусом, который является сильным антиоксидантом.
В небольшом количестве сало утром будет способствовать хорошей работе пищеварительной системы. Оно стимулирует синтез желчи, что нормализует или даже улучшает пищеварение.
В сале присутствуют витамины А, D, Е, а также ненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для того, чтобы очищать сосуды от холестериновых бляшек.
Также сало полезно и тем, что оно улучшает работу головного мозга. В его составе присутствует лецитин, который улучшает состояние сосудов головного мозга.
Полезные жиры и «хороший» холестерин, содержащиеся в сале, поддерживают иммунитет.
Как рассказали медики, сало также можно есть и в виде перекуса. Оно дает много энергии, и успешно заменяет колбасу, или сдобу. Но, как отмечают специалисты, во всем следует соблюдать меру и есть много сала, каким бы оно не было полезным, нельзя. Иначе этот продукт из полезного превратиться во вредный.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
